MENU
BULGUR – 2 x 125 g
Bulgur. Nalámaná celozrnná pšenica 2 x 125 g 100% bulgur - nalámaná celozrnná pšenica prílohy, plnky, šaláty. Odporúčame dochutiť mätou, petržlenom, badiánom, čili. Dáme variť 1,5 l vody, pridáme 1 čajovú lyžičku soli. Po zovretí vody, hrniec odstavíme z plameňa a vložíme vrecko do horúcej vody. Vrecko vyberieme po 23 minútach, nadbytočnú vodu necháme odkvapkať. Horúca voda sa vsiakne do bulguru, čím sa stáva jemným a vláčnym. Vrecko prerežeme a hotový bulgur servírujeme. skladujte v suchu a chráňte pred teplom a mrazom. Po otvorení ihneď skonzumujte. Uvedené informácie sa môžu líšiť v závislosti od výrobcov.| Výživové hodnoty na 100 g | |
|---|---|
| Energia | 1462 kJ / 345 kcal |
| Tuky | 1,1 g |
| z toho nasýt. mast. kysel. | 0,3 g |
| Sacharidy | 68 g |
| z toho cukry | 2,9 g |
| Vláknina | 6,2 g |
| Bielkoviny | 12,7 g |
| Soľ | 0,01 g |
